T. (A une amie passionaria végétarienne diagnostiquée en burn out par son médecin -fibromyalgie-), après conversation).
Si tu es vraiment en burn out, il n'y a qu'une solution pour les protéines: l'animal, sorry!  Je suis passée par là, j'ai même failli y laisser ma peau, mais j'ai accepté de sortir du végétarisme après de longues tergiversations. Je pense que cela m'a sauvée. Je te propose de lire ici un de mes articles:, extrait de mon livre sur la fibromyalgie Quand j’étais Vieille; et de méditer sur le sujet... Mon livre sur le sujet n'est pas encore prêt, mais il s'appellera "Végétarien équilibré sans trucs ni prothèse" (des extraits, brouillons et commentaires sur www.taty.be/végé et des courriers sur http://www.taty.be/végé/blogVEGE.htm. J'y exposerai une info qui me désole et qui te fera aussi de la peine: plus on avance, moins il y a de personnes assez solides pour pratiquer du végétarien en permanence, comme si nous étions en dégénerescence accélérée. C'est plus flagrant encore dans les jeunes générations (20 ans +-). Je ne compte plus le nombre de personnes que je vois défiler en burn out ou en désordre digestif à cause du végétarisme... même sans soja et sans quorn. Ma solution: les faire revenir à de l'omnivore bien compris, ou à une forme ressourçante de semivégé (les grilles dont tu as eu un aperçu dans ton audit perso). Un peu, de tout, en alternance, en choisissant des produits de qualité ressourçante. Mais il faut quasi toujours passer par une forme surprotéinée et plus grasse que la moyenne pour s'en sortir (de deux semaines à deux mois) avant de pouvoir revenir à du "semi"-végé. Sans surdoser en poissons (pour des raisons écologiques, mais aussi de pollution des chairs de la mer)...

T. Etant atteinte à 28 ans de fatigues chroniques ( non reconnues), je profite également de ce mail pour vous remercier de votre livre : "quand j'étais vieille".  Lire les mots ( maux ) que je vis quotidiennement couchés sur du papier et repris dans un livre, enfin une reconnaissance... Merci.

T. Un petit mail pour vous dire que je viens de recevoir les 4 livres aujourd'hui et j'en suis ravie...merci merci. Je viens de voir sur votre sîte que vous faites des "audits" par courier et je suis interessée. Est-ce toujours possible? pouvez-vous si c'est le cas m'envoyer un questionnaire et m'expliquer la procédure?

T. Merci mille fois pour ce que vous faites, ce que je suis en train de lire est juste un éclaircissement merveilleux pour moi....après une recherche de 6 années j'ai l'impression que mes efforts et ma foi sont enfin récompensés: oui il y a bien une solution...je sens encore plus de confiance et de foi....
J'ai également envie de vous dire que je vous trouve épatante et pleine de bon sens.  J'aime votre manière d'écrire et votre sens de l'humour. Votre extracteur est sans doute  (avec mon hamac!!!) le meilleur achat que j'ai fait. 

T. Naturopathe (depuis plus de 20 ans,) axée principalement sur les maladies dégénératives, j'adhère complétement à vos observations, Oh!  combien pertinentes ; Avez-vous l'intention de réorganiser des séminaires à l'intention des thérapeutes ?

Q. J'aimerais faire l'audit complet avec vous pour le profilage alimentaire. Grande fan depuis 18 mois de votre blog, de vos livres, du jazz max.. toujours impossible de discerner si je suis canari ou candidosée. Les deux me semblent avérés ! Sortie de SFC, fibro, folie douce (électrogalvanisme record avec symptômes psychiques sérieux et intoxication au mercure) grâce aux cures de clark, morathérapie, extraction de 8 dents avec ML -et très détérioriées donc- et SURTOUT alimentation ressourçante depuis 6 mois. A ce jour une vitalité qui me permet de retravailler mais toujours des réactivités sérieuses, notamment, aux sucres et très améliorées par failsafe comme vous le recommandez dans Canaris. Je ne sais pas si je dois commencer une détox aux ML (intoxication avérée) ou seulement poursuivre un ressourcement digne de ce nom encore un certain temps avant.  Voilà donc mon méli-mélo perso.. J'ai vraiment besoin de guérir pour aborder à 42 ans ma propre renaissance et la vie qui me tend les bras ! Alors voilà, aujourd'hui je me suis dit que ce qui est de plus essentiel est maintenant que je remplisse le questionnaire et que je puisse être coachée par vous ou M. (suivant ce que vous me conseillez). Pouvez-vous m'adresser vos tarifs ? Je me ferai un plaisir de dépenser mon argent intelligemment, même si pas encore bien riche !!! Puis-je vous adresser mon règlement par CB ?  Pour le coaching, comment cela se déroule t-il, fréquence et durée approximative ?

R. bonjour, bravo et bienvenue parmi les courageuses qui cherchent... Je vous envoie la proposition séparément, les possibilités de paiements sont détaillés. CB: impossible, car je devrais passer par greenshop et leur laisser une grosse commission au passage, or, je travaille déjà en sous-tarification vu le temps que me prennent les audits, sorry! Avant de dépenser cet argent, avez vous pratiqué 1/ les 5 formes de repos et 2/ les Dix critères alimentaires de l'épuisé chronique (deux tableaux dans Quand j'étais Vieille). C'est cette combinaison, dont vous êtes déjà proche je crois, qui permet de s'en sortir, même si l'assiette ressourçante est un must. Le repos couché (sans dormir) est souvent l'un des critères oubliés....

Nouvel article en annexe du livre : les bains dérivatifs, technique avérée et facile ; j'y présente la version simple des bains, sans chichis et sans poche de gel si peu efficace.

Pour les épuisés chroniques, qui sont souvent carencés en cortisol, une technique toute simple et rapidement efficace pour pouvoir mieux gérer le stress est la cohérence cardiaque. Voir le site http://coherencecardiaque.ca/cohcar/guide/index.html. Nul besoin d’acheter du matériel comme on vous le conseille trop souvent ; il suffit d’évaluer son rythme respiratoire d’abord, sur la base d’une animation de ce site ; puis de se caler sur un certain rythme, 3*3 minutes par jour. Avec le temps je suis devenue paresseuse, je copie/colle l’excellent résumé de Julie sur http://lejardindejulie.unblog.fr/2009/03/08/vivre-la-coherence-cardiaque/: La technique permet d'apprendre simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en cohérence avec le cerveau, s’ensuit une cascade démontrée scientifiquement d’événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise. Comment faire??? Il suffit de respirer à une cadence rythmée et régulière de 6 respirations par minute, pendant 3 minutes.  C'est vraiment facile. Déjà après quelques respirations on se sent détendu. Après 3 minutes c'est l'état «zen». Pratiquée régulièrement (3X par jour) elle fait diminuer radicalement les palpitations cardiaques, les maux de dos, la dépression, l'anxiété, le stress, les maux de tête, les rages alimentaires, elle active le métabolisme qui devient «en contrôle» de lui-même. On ne se sent plus «dépassé» par les événements et le stress semble nous couler dessus, sans nous atteindre. On devient en contrôle fondamental de notre être. »

Q. Je suis à la recherche d'infos sur l'hydrothérapie du colon ou bains dérivatifs ou ... je crois que tu parles de ça dans un de tes livres. Je voudrais proposer à mes partientes qui ont des problèmes de colons, de vessie, de...des infos valables et très pratiques. Pourrais-tu me donner une piste ?

R. j’ai un petit document sur les bains dérivatifs, mais je ne les conseille qu’à certains profils, comme les diathèses II (toi par exemple). Chez d’autres ce sont les lavements maison qui sont efficaces et dans de très rares cas ce sont les hydrothérapies du colon qui le sont... Tu peux télécharger le brouillon de cet article via les extraits de mon livre sur l’épuiseemnt chronique sur http://www.taty.be/Vieille/pres.htm#Extraits

T. Je suis une lectrice assidue de votre site. J'apprécie la multitude d'informations "non biaisées" que vous y mettez et je profite depuis longtemps de tous vos conseils et informations. Je vous en remercie encore. Je vous ai déjà écrit à quelques occasions.  Je viens de lire un article sur la ménopause dans la revue "contact" de l'université Laval (Québec). Je l'ai parcouru avec un sourire en coin en pensant à toutes vos informations concernant la santé globale et l'alimentation versus les suppléments. J'ai voulu partager avec vous, alors voici le lien vers celui-ci. http://www.contact.ulaval.ca/articles/menu-menopause-2387.html  « Ménopause : Depuis une décennie, Sylvie Dodin traque les produits naturels capables de soulager les femmes ménopausées. Son bilan a de quoi étonner. » Executive summary: « Oui, les suppléments de millepertuis ou d’omega-3 peuvent jouer un rôle dans la diminution des bouffées de chaleur. Mais la chercheuse croit aujourd’hui qu’il vaut mieux éviter les suppléments pour leur préférer les produits alimentaires entiers qui contiennent l’ingrédient actif. Surtout si l’on combine une diète saine et variée avec une routine d’activités physiques qui aide à passer cette période trouble, en plus de prévenir d’autres problèmes, comme les maladies cardio­vasculaires, le diabète ou l’ostéoporose. »
ajout TL  - Rappel aux distraits : lorsque l’auteur signale « Les oméga-3 semblent améliorer l’humeur » on voudrait que la même étude soit réalisée en ajoutant simplement des graisses originelles, quelle que soit leur omegatude. C’est en tout cas ma propre observation depuis de longues années : les omega3 sont souvent les seules graisses crues ajoutées au quidam, normal qu’il en trouve des bénéfices ! Autant prendre directement le mix correct, non ?

T. Voici l'adresse du site pour entre autres l'achat des housses pour téléphone portable : harmoniedelamaison.be . Patrick Schröder est d'ailleurs passé ce soir pour nous présenter les housses et nous expliquer les bienfaits de celle ci, Il a fait un bilan complet de notre maison, géobiologie et pollutions électro magnétiques (vu que je suis gpe sanguin B et mon fils aussi .....) Il fait ça pendant 4 heures de façon très pro et envoie un rapport écrit très bien fait !!

Janvier 2009. Fin de mes réponses aux mails sur le sujet de l'épuisement chronique. Le livre sur le sujet est sorti sous le titre Quand j'étais Vieille . Merci de votre confiance et de votre attention.

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